首倒立（４年）

2022年12月5日 15時45分

12月5日（月）

　４年生が体育の時間に首倒立をしていました。首倒立とは、マット運動の技の一つです。そんなに難しくはありませんが、美しく見せるには、いくつかポイントがあります。

①腰は手で支え、床はひじで支えること

②背中を浮かせ、首の根本が床につくようにし、足をそろえてまっすぐに伸ばすこと

③つま先は天井に向けて伸ばし、それを目で見ること

 

　この技はあまりドッタンバッタンしないので、家で美しさを競ってみるのもいいかもしれません。が、急にすると筋を痛めかねないので、十分注意してください。